当情绪来敲门——宏科创投工会举办职工心理健康辅导活动

来源:综合管理部  发布时间:2021-05-19 17:48:12

为帮助广大干部职工缓解心理压力,提高情绪管理能力,519日下午,宏科创投工会举办了以当情绪来敲门为主题的职工心理健康辅导活动,特邀得心心理工作室、国家二级心理咨询师王丰霞、姜文艳两位老师为宏科创投干部职工20余人开展心理健康辅导。

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党支部书记、副总经理、工会主席惠丹出席活动并讲话,她希望广大职工通过本次心理健康辅导活动能够提高自我认识和自我调节能力,释放工作生活中带来的压力,以积极的心态和良好的精神面貌投入到工作中。

两位老师通过现场讲座和互动课程,从区分情绪的类别、情绪引发的病症、生活和工作中的不良情绪、情绪ABC模型四个方面进行了情绪管理辅导,传授了舒缓压力的方法和技巧,引导公司员工用科学的方法缓解焦虑、紧张等不良情绪

参会人员纷纷表示收获良多,今后会逐步养成良好的情绪管理习惯,以更加健康积极的姿态面对生活和工作。

(通讯员  任鸿翔)

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